♥

Lite tips igen :)

• Dricka mycket vatten, ca 2 liter om dagen. Detta ger huden sin elasticitet.
• Sov bra och minst 8 tim. Ens psyke behöver denna tiden för att ladda upp.
• Äta hälsosamt, regelbundna tider och mycket frukt, bär och grönt. Kroppen får då den näring den behöver.
• Gå ut ofta och andas in frisk luft, detta gör att man blir mycket piggare.
• Va aktiv, rör på dig nån timme några gånger i veckan. Man kan hålla kroppen i trim samtidigt som man gör något man älskar.
• Stressa inte, detta bryter ner en mer än vad man kan tro.

Nu ska jag duscha (har inte gjort det än :) )
Efter duschen så blir det ''fixa till tea'' kväll :)